以下内容关于《
大白菜有黑点能吃吗?大白菜有黑点是什么?
》的解答。1.吃大白菜的好处营养价值是什么2.天天吃大白菜能减肥吗3.吃大白菜能减肥吗?4.大白菜怎么做才好吃1、吃白菜能补钙大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。
2、杯熟的大白菜汁能够供给几乎和杯牛奶样多的钙。
ps:(大白菜怎么做才好吃)
3、有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙。
4、吃白菜养颜护肤大白菜含水量很高，而热量很低。
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5、冬季空气干燥，寒风对人的皮肤损害很大，白菜中含有丰盛的维生素C、E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜后果。
6、吃白菜可防癌美国纽约激素研讨所的科学家发明，中国和日本妇女乳腺癌率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。
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7、白菜中有些微量元素，它们能辅助分解同乳腺癌相接洽的雌激素。
8、白菜中还含有微量的钼，可克制人体内亚硝酸胺的生成，起到必定的防癌作用。
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9、吃白菜润肠通便白菜富含膳食纤维，能起到润肠通便的作用。
10、对于容易上火的人，多吃大白菜有清火作用。
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吃大白菜的好处营养价值是什么
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