以下内容关于《
大白菜可以减肥吗？大白菜怎么做酸菜
》的解答。1.大白菜怎么做好吃又减肥2.大白菜可以减肥吗？大白菜怎么做酸菜3.大白菜减肥食谱4.?大白菜怎么做好吃又减肥吃1.大白菜古时又叫菘，有菜中之王的美名，据说这是齐白石老先生提出来的。
2.齐老有幅写意的大白菜图，并题句说：牡丹为花中之王，荔枝为百果之先，独不论白菜为蔬之王，何也?于是，菜中之王的美名不胫而走，流传开来。
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3.在我我国北方的冬季，大白菜更是餐桌上必不可少的，故有冬日白菜美如笋之说。
4.大白菜属于芥菜属，是芜菁和油菜的野生祖先。
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5.大白菜含水量高(约95%)，而热量很低，是减肥者的极好食品。
6.杯熟的大白菜汁能够提供几乎和杯牛奶样多的钙。
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7.大豆也是种钙的良好来源，但是豆类中钙和磷的比值很低，影响钙的吸收，而大白菜的钙磷比值则较高。
8.所以，这两类食物是互为补充的。
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9.大白菜是铁质的般来源，是钾的良好来源，还是维生素A的极好来源。
10.大白菜不是减肥药，只是对减肥这在进行中很好而有帮助的食物。
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11.但根据个人情况，斟酌使用比较好，也要注意其他食物的营养均衡，不然会很容易反弹的。
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每天吃大白菜可以减肥吗
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