以下内容关于《
1、饭后45分钟左右可以开始散步。
2、这个时间段散步可以加强消化系统的血液循环，促进肠胃蠕动，提高消化能力，同时还能消耗体内多余的脂肪，帮助减肥。
ps:(饭后多久可以散步比较合适)
3、如果在饭后的2-3个小时再散步次，减肥的效果会更好。
总结：以上就是编辑：【鱼鱼baxia】整理原创关于《
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