以下内容关于《
缺镁有什么症状 镁是天然镇定剂
》的解答。1.镁是天然的镇定剂2.缺镁有什么症状 镁是天然镇定剂3.镁是天然的什么剂4.镁是天然的镇静剂1.根据《每日邮报》(MailDaily)引述迈克尔?莫斯利博士MichaelMosley最近出席英国广播公司第电台的早餐秀，提出呼吁要重视不可缺“镁”，这种不起眼的矿物质其实和许多常见疾病，包括：偏头痛、忧郁、心跳不规则、失眠、疲倦，甚至眼睑抽搐、腿抽筋都有关系。
2.根据英国测试公司MineralCheck于2014年8月至2016年1月，针对8000名参和者进行的项研究显示，大约70%的英国人镁含量低。
ps:(人体每天镁的摄入量)
3.同样，政府最近的“国家膳食和营养调查”显示，大多数儿童和青少年没有得到建议的每日摄取量，53%的少女摄取不足。
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镁摄入过多
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