以下内容关于《
艺人郭雪芙跳绳甩1.5公斤 塑形的秘诀在这里
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2、同时，跳绳属于载重运动，在刺激骨骼和关节的过程中，还能发挥预防骨质疏松的效果。
ps:(儿童跳绳有助于长高吗)
3、因此，即使是已经过了发育期的年轻人，跳绳也是个不错的运动选项。
4、不过，如果已经罹患较严重的骨质疏松，就不适合跳绳，以免加重病情。
ps:(跳绳能帮助孩子长高吗)
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