长期膝关节的超伸会导致什么(膝关节超伸的危害)

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膝关节超伸的表现 快来自测一下把

1、容易在承重的时候关节锁死，得不到肌肉的保护和缓冲。

2、容易造成体态的代偿，如骨盆的前倾、前移、重心前移、足跟痛等。

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3、训练容易出现错误动作模式。

4、长期以往韧带和关节囊会松弛。

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5、股头肌容易产生痉挛。

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长期膝关节的超伸会导致什么

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