以下内容关于《
运动后什么时候可以洗澡？半小时后为宜
》的解答。1.运动后为什么不宜马上洗澡2.剧烈运动后为什么不能马上洗澡3.为什么运动后不能马上洗澡4.运动后什么时候可以洗澡1、锻炼后不宜立刻洗澡，不管是冷水还是热水浴。
2、运动时身体为了加强散热，血液循环加速，皮肤毛孔大量开放。
ps:(剧烈运动后为什么不宜马上洗澡)
3、运动停止后，血液的流动和心率虽然会放慢，但仍会持续段时间才会渐渐趋于平稳。
4、如果运动后立刻洗冷水浴，血管则立刻收缩，不仅造成散热困难，体温升高。
ps:(一般情况下,运动完了可不可以马上洗澡)
5、还会加大血液循环的阻力，不利于代谢废物的排出，有时还会因突然从热环境进入冷环境，导致感冒。
6、如运动后立刻洗热水浴，会增加皮肤的血流量，不利于心脑等器官的供血，很容易导致心脏和大脑的血供不足，容易出现头晕眼花、全身无力等症状，严重者还可引起血压下降，虚脱休克和晕厥。
ps:(剧烈运动后为什么不能马上洗澡)
7、所以最好是等心率恢复到正常状态再洗澡。
8、运动后先把汗擦干，拉伸结束5～10分钟后，再喝杯温开水，差不多就可以洗热水澡了。
ps:(运动后必须洗澡吗)
总结：以上就是编辑：【庄意文】整理原创关于《
运动后为什么不宜马上洗澡
》优质内容解答希望能帮到您。