以下内容关于《
吃南瓜要注意什么？活血化瘀的蔬菜有哪些？
》的解答。1.活血化瘀的蔬菜有哪些种2.活血化瘀的蔬菜有哪些?3.活血化瘀的蔬菜有哪些?4.吃南瓜要注意什么1、生姜性温，味辛。
2、姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。
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3、研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。
4、洋葱辛温，归肺、肝经。
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5、洋葱有温阳活血的作用，具有良好的降脂作用。
6、洋葱含有的前列腺素A，是较强的血管扩张剂。
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7、它含有的葱蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力和血液黏稠度，并降低血压。
8、韭菜韭菜含钾丰富，常吃韭菜可优化体内的钾钠平衡，对高血压、心脏病人有益。
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9、大蒜大蒜对心血管系统有分良好的影响，能降低血压、血脂和胆固醇。
10、每天吃2瓣大蒜，个月后血压可下降12%左右，且随着时间进展会下降更多。
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11、大白菜大白菜中的丰富维生素C能降低人体胆固醇浓度，增血管弹性，常吃可预防动脉粥样硬化心血管疾病。
12、芹菜芹菜中芹菜元(芹菜素)，能降压和影响中枢神经。
13、芹菜元还有定的扩张末梢血管作用，这和降压作用也有相当关系。
14、黑木耳黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能。
15、它能抗血栓、降血脂、抗脂质过氧化，从而降低血液黏稠度、软化血管，使血液流动通畅，减少心血管病的发生。
16、黑木耳还有较强的吸附作用，有利于将体内的代谢废物及时排出体外。
17、番薯番薯中的黏液蛋白，能维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，促进胆固醇的排泄。
18、茄子茄子包含维生素P，有软化血管增强弹性，降低毛细血管通透性，防止毛细血管破裂。
19、香菇香菇中有腺嘌呤、胆硷及些核酸类物质，有利于预防动脉硬化和心血管病。
20、白花椰菜白花椰菜中丰富的钾，在心脏活动中具有重要作用。
21、另有助于预防高血压。
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活血化瘀的蔬菜有哪些种
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