以下内容关于《
1.举凡网红、健身者甚至韩国艺人，都在锻炼核心肌群，进而练出块肌、八块肌、人鱼线、马甲线、子弹肌等，跟着他们做运动，核心肌群就会变强壮吗?仰卧起坐，或是卷腹运动，是我最不推荐的运动。
2.因为受伤机率太高，做错机率太高。
ps:(核心肌群组成)
总结：以上就是编辑：【尤文菁】整理原创关于《