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2.不过在国外这项运动可没有年龄限制，因为它设计上的科学性保证了参和者的安全，而且运动的强度完全是可控的，适应于所有有运动能力的人。
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3.不过建议膝盖有损伤的人不参加此项运动，因为整个骑行过程中，膝关节的摩擦很大，再加上高强度的压力，很容易形成潜在的伤害，在日后的运动过程中就会慢慢体现出来。
4.心脏病和高血压患者也最好不要参和，以免在高强度训练中发生危险。
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