以下内容关于《
生菜为什么有一股臭味 肥料的味道
》的解答。1.吃生菜有什么好处和有什么坏处2.吃生菜有什么好处?3.吃生菜有什么好处?4.生菜为什么有一股臭味1、护肝生菜还能保护肝脏，促进胆汁形成，防止胆汁淤积，有效预防胆石症和胆囊炎。
2、排毒生菜可清除血液中的垃圾，具有血液消毒和利尿作用，还能清除肠内毒素，防止便秘。
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3、护眼生菜中的维生素E、胡萝卜素等，能保护眼睛，维持正常的视力，缓解眼睛干涩和疲劳。
4、抗病毒生菜中含有种“干扰素诱生剂”，可刺激人体正常细胞产生干扰素，从而产生种“抗病毒蛋白”抑制病毒。
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5、降压生菜中含有的莴苣素和甘露醇能降低人体血液中的胆固醇含量，扩张血管，改善血液循环，是高血压患者的食疗佳品。
6、抗癌生菜中含有种叫原儿茶酸的物质，它对癌细胞有明显的抑制作用，尤其在抵制胃癌、肝癌、大肠癌等消化系统癌症方面，效果显着。
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7、减肥生菜中膳食纤维和维生素C较白菜多，有消除多余脂肪的作用，故又叫减肥生菜。
8、将生菜洗净，加入适量沙拉酱直接食用，常食可有利于女性保持苗条的身材。
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吃生菜有什么好处和有什么坏处
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