以下内容关于《
蔬菜沙拉能取代主食吗(沙拉需要的蔬菜)
》的解答。1.什么菜适合做蔬菜沙拉2.沙拉蔬菜3.蔬菜沙拉经常用的蔬菜4.果蔬沙拉怎么做好吃1、有的减肥人群认为，蔬菜沙拉里没有淀粉，脂肪，吃了不易发胖，因此会将沙拉当主食，天光只吃蔬菜沙拉。
2、但是，吃沙拉肯定要放沙拉酱，沙拉酱中多数是饱和脂肪酸，甚至还是反式脂肪酸，而且沙拉热量高，吃多了，非但不能减肥，反而可能增肥，甚至对心脑血管有害。
ps:(蔬菜沙拉只放沙拉可以么)
3、再说，长期的单饮食容易营养不良，最终还是会发胖的。
4、蔬菜沙拉可以在吃主食前，以沙拉打底。
ps:(沙拉是食物还是蔬菜)
总结：以上就是编辑：【清澈】整理原创关于《
沙拉需要的蔬菜
》优质内容解答希望能帮到您。