以下内容关于《
山药粥怎么做最有营养(山药粥怎么做)
》的解答。1.山药粥怎么做最有营养窍门2.山药粥的做法3.山药粥怎么做最有营养窍门4.山药粥需要熬多久呢1、山药和白果以及芡实搭配在起煮粥最有营养，再用它们煮粥的时候，需要把山药洗净以后削掉外皮，切成丁状，再把白果洗净，芡实米，提前用清水浸泡下，把几种食材起入锅，加清水烧开然后再用小火慢慢熬制，熬到锅中的食材熟透关火以后焖十分钟，出锅以后可以直接食用。
2、山药粥怎么做山药怎么熬粥最有营养山药和香菇起熬煮喝也特别有营养，提高人体免疫力，在需要的时候可以准备，胚芽米60克，干香菇朵，山药百克，胡萝卜半根，把准备好的干香菇提前泡发，洗净后切成小块，山药和胡萝卜也切成小丁，把所有食材起入锅，加清水煮开以后再用中小火煮熟，关火前加食用盐调味即可。
ps:(山药粥怎么做最有营养)
3、山药和枸杞起煮粥喝也很有营养，能延缓衰老温补肾阳，而且具有出色的美容功效，在需要的时候，可以把百克大米和200克山药以及20克枸杞准备好，再把山药削掉外皮以后切成丁状，大米淘洗干净，枸杞用温水泡软。
4、把山药和大米起入锅，加清水煮开，再用中小火接着煮煮到粥八成熟时放入枸杞煮熟就可以。
ps:(山药怎么熬粥最有营养)
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山药粥怎么做
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