以下内容关于《
减脂能喝酸奶吗 酸奶适合减肥的时候喝吗
》的解答。1.酸奶减肥法三天瘦15斤2.酸奶减肥法三日瘦六斤视频3.酸奶减肥法三日瘦六斤4.喝什么酸奶减肥效果最好1、如果是人处于过分饥饿的状态下，就不能直接喝酸奶，要喝汤或吃些蔬菜，预防胃里酸度过高。
2、餐后可以喝乌龙茶，但如果喝乌龙茶睡不着觉就喝菊花茶。
ps:(喝什么酸奶减肥效果最好)
3、蔬菜必须要吃，它可以提供足够纤维素和维生素C，对于排出多余脂肪是有帮助的。
4、如果吃无糖酸奶，就可以多吃些水果（因为无糖酸奶碳水化合物太低，容易反弹！）。
ps:(什么酸奶减肥效果好)
5、每天早餐后补充粒复合营养素丸，这样可以改善体力。
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酸奶减肥法三天瘦15斤
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