以下内容关于《
老年人适合做气功吗(最适合老年人的气功)
》的解答。1.老年人养生用什么气功好2.最适合老年人的气功3.老年人养生用什么气功好4.老人适合怎样运动1、锻炼要循序渐进,运动强度及量要适当。
2、如果运动时感到发热、微汗,运动后轻松、舒畅,说明运动适当。
ps:(老年人适合练什么功)
3、运动时出现头昏、胸闷、心悸,运动后食欲减退、睡眠不好、明显疲劳,说明运动量过大,需及时调整运动量。
总结：以上就是编辑：【龙羽ぁ凌】整理原创关于《
最适合老年人的气功
》优质内容解答希望能帮到您。