以下内容关于《
晨练时间多长合适 不需要太长
》的解答。1.晨练时间多长时间合适2.晨练时间多长合适 不需要太长3.晨练的时间应该控制在多久4.晨练多长时间最好1.普通人以健身为目的晨练，时间应该控制在半小时左右，时间太长容易产生疲劳感，影响白天的工作，时间太短则起不到锻炼效果。
2.如果是以减肥为目的的晨练，则要坚持1小时左右，才能达到燃烧脂肪的要求。
ps:(晨练时间几点最为适宜)
3.般是建议每周晨练3-5次。
4.当然如果天气合适，没有雾霾，不下雨，气温适宜，且身体健康，每天外出晨练对身体有益无害。
ps:(晨练的时间应该控制在多久)
5.但是如果冬天天气太冷，或者有雾霾，外出晨练则会影响呼吸道，还容易感冒。
总结：以上就是编辑：【纞纞】整理原创关于《
晨练时间多长时间合适
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