以下内容关于《
哪种游泳姿势对颈椎有好处？游泳时耳朵进水了怎么办？
》的解答。1.游泳时怎样防止耳朵进水2.哪种游泳姿势对颈椎有好处？游泳时耳朵进水了怎么办？3.游泳怕耳朵进水怎么办4.游泳时怎样防止耳朵进水怎么办1.仰泳仰泳主要依靠腰腹部发力保持躯干平衡、肩反复旋转划水以及双腿鞭状交替上下打水来完成主要动作。
2.由于仰泳时颈部属于后仰姿势，颈椎小关节得到锻炼，所以颈椎病患者比较适宜进行仰泳运动。
ps:(颈椎病游泳用什么姿势)
3.但是，仰泳对肩部动作及双腿打水的动作要求很高，所以仰泳可能带来“游泳肩”“游泳踝”等运动损伤疾病。
4.蛙泳蛙泳进行呼气吸气交换使头颈始终处于低仰的状态，正好符合颈椎病功能锻炼的要求，可全面活动颈椎各关节，有效促进颈周劳损肌肉和韧带的修复。
ps:(游泳对颈椎的好处)
5.游泳最好每到两天进行次，每次在半个小时到十分钟左右，要长期保持对颈椎的预防和疗效才会有效果。
总结：以上就是编辑：【香草拿铁】整理原创关于《
什么泳姿对颈椎有好处
》优质内容解答希望能帮到您。