以下内容关于《
1.TRX训练既需要耐力支持，又带动了部分肌群，属于无氧和有氧运动的结合，和传统的有氧相比，TRX训练的燃脂效果也更好，因为在训练之后的段时间里，身体也会持续消耗热量。
2.不管你是刚接触健身的小白，还是已经练了很久的老手，你都可以根据自身的身体重量，通过改变身体和悬吊带的角度来调节阻力，起到锻炼自己的效果。
ps:(trx训练是有氧还是无氧)
总结：以上就是编辑：【洛琳】整理原创关于《
相关阅读
2022郑州高三冲刺班哪里好
郑州捷登高考学校靠谱吗管理严吗