普洱茶
普洱茶之所以能够减肥去脂，这是因为普洱茶本身含有脂肪分解的脂肪酶，这种脂肪酶对于脂肪的分解具有非常好的效果的，从而可以增强对肚子上脂肪的消化和消耗作用。
首先普洱茶的味道因为难以浸泡出来，所以在冲泡的时候一定要确保是滚烫的热水。然后就是第一次冲泡出来的普洱茶最好是不要饮用，因为这时的普洱茶可能还有很多的其他杂质，我们可以舍弃她的。最好在喝普洱茶的时候要选择恰当的时间，最好就是在饭后。
豆浆减肥法
每天少吃正餐，把豆浆作为三餐的一部分，女孩子非常有好处的，不过你要注意这是无糖的，最好是自己买台豆浆机，每天自己打，方便并且还能便宜。
原理：豆浆主要榨取了含有丰富高优质植物性蛋白质的大豆，除了大豆蛋白质，还含有大量的大豆异黄酮、大豆配醣体等成份。这些成份可以抑制吸收体内的脂质和醣类，发挥燃烧脂肪的效果的。因此从饮用豆浆的那一刻起，经过消化→吸收→燃烧脂肪的各个阶段，这些有效成份可都正在发挥瘦身效果呢，真真是减肥的最好方法的!
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