蜂蜜不仅是一种天然的营养品，更是一种安全有效的减肥食物，下面就让小编为大家介绍一下蜂蜜减肥法吧，3天瘦3公斤没问题。
蜂蜜含有燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等，具有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。
蜂蜜减肥法一、
在日常饮食规律不变的情况下，将蜂蜜和白醋以1:4的比例食用。
1、早餐前20分钟空腹喝。
2、午餐和晚餐后立刻喝。
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。