以下内容关于《
1、跳舞是种全身运动，可放松身心，愉悦心情，减轻压力，促进血液循环，增加摄氧量，有益心脏健康。
2、专家建议，可根据自身身体状况，找个舞伴起参加相应强度的舞蹈班。
ps:(跳舞算是运动吗)
3、如果附近没有舞蹈班，那么可以在家中伴着最喜欢的音乐，跳30—45分钟。
总结：以上就是编辑：【秦星贵】整理原创关于《
