以下内容关于《
预防感冒的保健养生小常识你知道吗?
》的解答。1.预防感冒的生活小常识2.预防感冒的保健养生小常识你知道吗?3.感冒防治小常识4.日常预防感冒的小知识1.长期缺觉将影响人体的免疫功能，容易感冒95％的人每天应有7－8小时的睡眠时间，但有少部分人只睡6个小时就够了，还有少部分人要9个小时才能睡够。
2.当然睡眠时间的长短因人而异，但变化不会太大。
ps:(保证足够的睡眠)
3.如果睡眠时间很短，还会导致第天没有精神，无法集中注意力。
4.实在不行尽量在中午睡会，养养精神。
ps:(足够的睡眠时间)
总结：以上就是编辑：【垚垚】整理原创关于《
每天充足睡眠时间
》优质内容解答希望能帮到您。推荐阅读
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