以下内容关于《
怎样保养肾
》的解答。1.1充足的睡眠2和谐的性生活3适量的运动2.充分的睡眠是皮肤健康的必要条件,每日的适当睡眠量约3.充分的睡眠4.怎样保养肾1、充足的睡眠充足的睡眠，对于肾脏肾精的养护来说，有着极其重要的作用，而且在临床上很多的肾功能发生衰竭的症状，那么，这种人般都是有过熬夜或者是经常性的过度疲劳，睡眠不凉的情况，所以说，在生活当中定要保持良好的作息习惯，补充睡眠。
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1充足的睡眠2和谐的性生活3适量的运动
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