以下内容关于《
减肥不吃碳水可以吗 减肥期间碳水的摄入范围
》的解答。1.减肥期间碳水摄入多少2.减肥期间碳水化合物的摄入量是体重的多少3.减肥期间碳水化合物的摄入量4.减肥不吃碳水可以吗1、减脂期间碳水的摄入和个人体重有关。
2、正常情况下来说，每公斤体重不少于4g的碳水化合物，但是在减脂期间，需要控制热量和碳水化合物的摄入量，可以适当的减少，但是不能减少过多，以免碳水化合物补充不够，使身体的新陈代谢速度减慢，对自身健康情况有所影响，般建议在减脂期间，每公斤体重碳水摄入量在2-4g之间，具体摄入多少根据个人体重计算。
ps:(减肥碳水摄入量)
总结：以上就是编辑：【橼吩天注定】整理原创关于《
减肥期间碳水摄入多少
》优质内容解答希望能帮到您。相关阅读
托福90分什么水平 相当于英语几级
211大学一共有多少所 211大学全部排名除了985