以下内容关于《
练瑜伽要穿内衣吗？练瑜伽会使小腿变粗吗？
》的解答。1.练瑜伽会使小腿变粗吗2.为什么练瑜伽大腿变粗了3.练瑜伽大腿会变粗吗4.练瑜伽要穿内衣吗1、结论：正确练瑜伽瘦腿，不当练瑜伽小腿会变结实粗壮。
2、小腿长肌肉变粗说明练习结束后没有注重瑜伽的放松。
ps:(为什么做瑜伽腿会变粗)
3、在练习瑜伽的过程中，肌肉有时候会处于紧绷的状态，如果不注意放松，那么就像在健身房练习器械样，会使肌肉感明显增强。
4、专业的瑜伽会馆里练习，瑜伽教练会引导慢慢的做瑜伽放松功的。
ps:(瑜伽小腿越练越粗)
5、如果在家自己练习，定要按照视频中的所有步骤跟完，连第三躺下来的放松也很有必要。
6、那就是瑜伽的放松功。
ps:(练完瑜伽腿越来越粗怎么办)
7、放松的目的是充分的消除疲劳，让紧张的肌肉慢慢的松弛下来，这样才不会让小腿肌肉变硬变粗。
总结：以上就是编辑：【欣芯】整理原创关于《
练瑜伽会使小腿变粗吗
》优质内容解答希望能帮到您。