以下内容关于《
户外活动注意事项 野外露营注意事项
》的解答。1.户外运动的注意事项有哪些2.户外运动的注意事项3.户外运动的注意事项4.户外活动的好处1、人在户外活动中，最容易导致疲劳、肢乏力的原因是什么?缺少盐分：盐中含有人体最主要的阳离子——钠离子。
2、缺乏钠离子会导致神经肌肉兴奋性下降，产生疲劳或肢乏力的感觉。
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3、在户外活动超过72小时的情况下，人如果滴水未进(包括食物)，多长时间会导致休克?48小时：正常人如果滴水不沾，是熬不过48小时的。
4、正常的户外活动中，人体缺水的真正指标是什么?嘴巴感觉很淡：人体缺水初期，会有口干或喉咙干的感觉，这时你的身体在提醒你进水。
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5、当缺水超过人体代谢极限时，嘴巴会感觉很淡。
6、户外活动中，不适合在什么树林附近扎帐篷?漆树林附近：漆树在夜间会进行剧烈的耗氧呼吸，夜间的漆树林附近会严重缺氧。
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7、在未知情况下户外活动超过两天，应该优先准备的装备是什么?饮用水和食物：户外活动的根本原则为存活。
8、在次团队登山活动中，你们遇上了危险，有个人受伤，但是大部分人还能继续活动，这时候你该怎么做?部分人和伤者下撤，其他人继续活动：团队活动应该遵从起来、起走的原则。
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9、7、在登山活动中，如果需要用绳索攀登山崖，正确的队行是什么?斜字形：斜字形能够防止上方掉东西而不砸中下方的旅行者。
10、8、徒步拉练是户外活动的个重要组成，负重徒步和非负重徒步的区别是什么?增强耐力：户外活动很多时候都会在超过体力极限的情况下进行，具备超强的耐力和毅力才能成就目标。
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11、9、户外活动中难免有人受伤，如果你的同伴伤及了头部或脊椎，你需要将他移动到担架或者平坦的地方，正确的做法是?人托住颈部，人托住腰部移动：最好人平托，避免受伤的脊柱移动，伤及椎间孔的神经。
12、10、如果你带队外出活动时有人意外受伤，抢救伤者会导致更多的人受伤。
13、不抢救伤者，会导致其死亡，你该怎么做?对户外人来说，走进了户外，放弃比坚持更需要勇气。
14、如果有事故发生，定要保持冷静，最主要的是控制队伍的情绪，禁止任何冲动的行为。
15、旦作出放弃伤者、带队返回的决定，就要坚决执行。
总结：以上就是编辑：【海甜恬IX】整理原创关于《
户外运动的注意事项有哪些
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