什么人不能吃粗粮(什么人不能吃粗粮饼干)

以下内容关于《

胃病可以吃粗粮吗?胃病吃粗粮好吗

1、消化能力有问题的人消化能力有问题的人（例如，胃溃疡、十指肠溃疡）不适合吃谷杂粮，因为这些食材较粗糙，跟胃肠道物理摩擦，会造成伤口疼痛。

2、容易胀气的人，吃多了也不舒服。

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3、患消化系统疾病的人群如果患有肝硬化食道静脉曲张或是胃溃疡，进食大量粗粮易引起静脉破裂出血和溃疡出血。

4、提醒：有肠胃疾病的人，别吃太多荞麦类，因为荞麦类容易有消化不良的问题。

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5、也要斟酌吃大豆类，避免胀气。

6、贫血、少钙的人谷物的植酸、草酸含量高，会抑制钙质，尤其抑制铁质的吸收，所以缺钙、贫血的人，更要聪明吃，例如，牛奶不能跟谷饭起吃，才不会吸收不了钙质。

ps:(什么人不适合吃粗粮)

7、另外，红肉所含的血基质铁，可不受植酸影响，但老人家多半不敢吃红肉，加上如果为了健康味吃谷杂粮，会很糟，有些人因为杂粮吃太多，贫血直无法改善。

8、女性也是样，如有贫血问题，又喜欢吃杂粮，定要补充红肉，天的肉类来源有半必须是红肉。

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9、肾脏病人肾脏病人反而需要吃精致白米。

10、因为谷杂粮的蛋白质、钾、磷含量偏高，当成主食容易吃多，病人身体无法耐受。

ps:(人为什么要吃粗粮)

总结：以上就是编辑：【管泽楷】整理原创关于《

什么人不能吃粗粮