以下内容关于《
深蹲屁股疼怎么解决 练深蹲屁股疼原因
》的解答。1.深蹲屁股疼2.深蹲为什么屁股酸痛3.练深蹲屁股会酸疼4.深蹲屁股疼怎么解决1、出现这种情况是因为你做深蹲时，正确使用了臀部肌群(臀大肌、臀中肌)发力。
2、臀部有疼痛感属于正常现象，般做好了拉伸，第天及时补充蛋白质、适量蔬果，那在下次训练时也不会出现这种情况了。
ps:(做了深蹲屁股肌肉酸痛)
3、因为你的身体已经能够适应本来陌生的训练，就变得更有耐力。
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深蹲屁股疼
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