以下内容关于《
蛋白质粉可以长期吃吗？蛋白质粉可以减肥吗？
》的解答。1.康宝莱牌蛋白营养粉能减肥吗?2.蛋白质粉 减肥3.蛋白质粉减肥方法4.蛋白质粉可以长期吃吗1、第一，可以明确指出，正常饮食的健康人不需要额外补充蛋白粉。
2、每日吃适量主食(男性6两以上，女性5两以上)，1～2袋鲜牛奶或等量的酸奶、豆浆，1个鸡蛋，3两瘦肉和2～3两豆类制品，就足以补充健康人每日所需蛋白质。
ps:(女人吃蛋白质粉可以减肥吗)
3、如果只吃蛋白粉等蛋白质食物，不吃脂肪和糖类。
4、这样会引起蛋白质过量，必需的脂肪酸、维生素、矿物质和膳食纤维等严重缺乏。
ps:(蛋白粉可以长胖吗)
5、长此以往，会引发贫血和营养不良，很可能减肥未果身先伤。
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康宝莱牌蛋白营养粉能减肥吗?
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