以下内容关于《
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》的解答。1.优质蛋白质食物有哪些减肥2.怎样挑选优质蛋白质食物?减重控食必吃它3.优质蛋白质食物一览表图片4.优质蛋白质食物有哪些1.鸡蛋、牛乳、黄豆、肉类海鲜蛋白质的来源非常广，可分为完全蛋白质：包含所有必需胺基酸，如鱼肉类、奶蛋类、大豆（黄豆），部分不完全蛋白质：包含某些必需胺基酸，但不能提供正常生长发育，例如谷类，不完全蛋白质：不仅无法维持生命，也不能提供正常生长发育，这种蛋白质和醣类功能类似，仅能提供能量或转换成脂肪储存。
2.例如：玉米、鱼翅、动物胶。
ps:(蛋白质来源于什么)
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蛋白质的来源有哪些
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