以下内容关于《
战绳适合女生练吗 非常适合
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2、战绳作为燃脂神器，受到众多超模喜爱，包括维密超模MarthaHunt。
ps:(战绳怎么练)
3、战绳锻炼了核心肌肉群，为避免身体被绳子的振动离心力而带走，需要身体的核心部位付出巨大的控制力来维持稳定。
4、老牌维密天使糖糖CandiceSwanepoel活力十足。
ps:(战绳可以天天练吗)
5、每次甩动绳子，都是全力以赴的，这便是获取爆发力的源泉。
6、姚晨产后进行战绳训练，瘦了整整20斤，绝对好身材辣妈。
ps:(热浪战绳女生可以练吗)
7、玩战绳要平衡，否则即使拥有足够的力量，你也不能甩出漂亮而又富有规律的波浪形。
8、有快慢，高低甚至有身体和意识相差巨大的不协调动作出现。
ps:(战绳是练哪里)
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练战绳的好处
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