以下内容关于《
韩国代餐减肥怎么样 韩国时下最流行减肥代餐有哪些
》的解答。1.减肥用什么水果代餐比较好2.什么水果能代餐3.减肥可以吃什么水果代餐4.韩国代餐减肥怎么样1、苹果120g/60kcal早在好几年前，就有人为苹果量身定做出套减肥来，还曾经引起阵苹果减肥法的热潮呢！事实上苹果的确是减肥的风云水果，它有丰富的果胶，可以帮助肠子和毒素做结合，加速排毒功效并降低热量吸收，此外苹果的钾质也多，可以防止腿部水肿。
2、慢慢的咀嚼有点硬度的苹果，将成分释放出来，不仅有饱足感，而且他的卡路里热量也不高。
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3、葡萄柚170g/60kcal葡萄柚酸性物质可以帮助消化液的增加，藉此促进消化功能，而且营养也容易被吸收。
4、此外为什么葡萄柚减肥时也会被列为必食的风云水果，原因是它含有丰富的维他命C，大约颗葡萄柚就有100豪克，不仅可以消除疲劳，还可以美化肌肤呢！重要的是它的含糖份少，减肥食用来补充维他命C最适合不过了。
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5、至于很多女孩害怕的重酸味，建议你，可以滴点点蜂蜜在葡萄柚上，酸味马上被中和！蕃茄100g/25kcal严格说起来，蕃茄应该是被归在蔬菜类才正确吧！所以在食材中常看到它，而且蕃茄也是属于愈嫩愈吃的类食物呢！蕃茄含有茄红素，食物纤维及果胶成份可以降低热量摄取，促进肠胃蠕动。
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