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俯卧撑能减肚子吗 俯卧撑减肚子的方法
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2.俯卧撑是项力量和耐力型的运动，这种锻炼形式有助增加有关肌肉的红肌纤维和肌糖元的储备，而脂肪和肌肉的关系又十分的密切，因此经常做俯卧撑可以起到辅助燃烧脂肪的作用，在定程度上也可以帮助减肚子。
ps:(俯卧撑能减肚子吗)
3.利用俯卧撑来减肚子具有定的局限性。
4.做俯卧撑这项运动时需要借助腹部的力量，它可以使腹部变得紧绷有力，能够使腹部的肌肉得到锻炼，但体内的脂肪并不会得到燃烧，因此单纯依靠俯卧撑减肚子的效果不会太明显，如果结合慢跑、游泳、单车等有氧运动来瘦肚子，效果会更好。
ps:(俯卧撑能减肚子吗 多久才见效)
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做俯卧撑能减掉肚子上的赘肉吗
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