腰窝是天生的还是练的(腰窝能练出来吗)

以下内容关于《

腰窝是天生的还是练的?腰窝是怎么形成的?

1、腰窝是天生就有的。

2、髂后上棘和皮下组织之间有韧带相互牵拉，外加区域内肌肉等软组织覆盖相对较薄，形成的肉眼可见的凹陷就是“腰窝”。

ps:(腰窝是天生的吗)

3、腰窝的形成和先天遗传的骨盆结构有关。

4、腰窝也可以后天练出来。

ps:(如何练出腰窝)

5、想要有腰窝，需要髂后上棘和皮下组织位置皮下脂肪较少，通过后天进行锻炼，减少腰间赘肉，紧实腰间肌肉，是可以练出迷人的腰窝的。

总结：以上就是编辑：【小缜缜】整理原创关于《

腰窝是天生的还是练的

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