以下内容关于《
做俯卧撑肩膀疼怎么办(做俯卧撑肩膀疼怎么办?)
》的解答。1.俯卧撑肩膀痛怎么回事2.俯卧撑肩膀疼怎么办3.俯卧撑肩膀痛怎么回事4.俯卧撑锻炼哪里的肌肉1、做俯卧撑时感到肩膀疼痛，第一应该考虑是否运动幅度过大，或者运动过量，这两种情况都会使颈肩部肌肉过度收缩痉挛，甚至肌肉拉伤，导致患者肩部疼痛。
2、患者应停止锻炼，尽量休息，不要手提或者肩扛过重的东西，还可采用冰敷的方法缓解疼痛，贴些消肿止痛的膏药也会有定的效果。
ps:(做俯卧撑肩头疼)
3、如果以上方法不能改善疼痛，建议前往医院检查，是否关节损伤或者错位。
4、另外还有可能是肩部关节或者肌肉已出现病损，做俯卧撑时导致疼痛加重，如肩周炎、关节炎、颈椎病等，这种情况应积极治疗原发病，以后尽量避免剧烈运动。
ps:(做俯卧撑肩膀疼还能继续做吗)
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做俯卧撑肩膀疼怎么办?
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