以下内容关于《
蝶泳怎么抱水 动作要注意规范
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2.特别有点,蝶泳在收腿时,大腿并拢,但不能刻意用力夹紧,在发力前应保持放松状态,小腿在收腿时不能挨在起,而要自然留有空隙,当向下打水时会自然并齐,和蛙泳样,有个夹水的作用,这样有助于提升推力。
ps:(蝶泳入水是马上抱水吗)
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蝶泳怎么抱水
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