以下内容关于《
蝶泳训练方法(蝶泳训练方法自学)
》的解答。1.蝶泳初学怎么练2.蝶泳初步应该怎样学3.蝶泳怎么练4.蝶泳打腿技术要领1、1蝶泳上肢动作蝶泳手臂的划臂动作，是和自由泳样的，自由泳是交替划水，蝶泳是同时划水。
2、划水线路都样。
ps:(蝶泳的训练步骤)
3、所以你会自由泳，练习蝶泳就非常简单!2蝶泳下肢动作蝶泳打水同样和自由泳样，自由泳是交替打水，蝶泳是同时打水。
4、同时打水的效果也就形成了腿部的海豚泳，蝶泳打水完全可以这样去理解。
ps:(蝶泳初学怎么练)
5、不过，蝶泳腿部动作要结合腰部力量配合。
6、3蝶泳配合动作蝶泳配合练习也是以腿部为主，正常配合比例2:1:1，打水2次，划水1次，换气1次。
ps:(蝶泳教学步骤)
7、但在初级练习时，可以多打水，少划水少换气，每次打水稳定后，在划水换气，保证每次动作都有完整的配合，避免手脚乱，顾脚不顾头。
总结：以上就是编辑：【小蚊子】整理原创关于《
蝶泳训练方法自学
》优质内容解答希望能帮到您。