月饼怎么吃才不发胖(月饼发胖吗)

以下内容关于《

晚上吃月饼会胖吗？月饼怎样吃不发胖？

1、如何吃月饼才能既健康又美味，还不会长胖呢？其实，吃月饼也要有“最佳搭档”哟！例如，吃月饼时泡上杯茶，既能帮助消化，又有定的减肥功效。

2、因月饼油腻又较干，茶水可解腻帮助咀嚼，因此配月饼的茶应以清茶为主，绿茶和薄荷能促进人体葡萄糖代谢，乌龙茶含有丰富的茶多酚，还能吸附油脂排出体外，避免摄取过多的热量。

ps:(吃月饼会发胖吗)

3、此外，“月饼＋红酒”也是近几年很流行的搭配，从养生学的角度来说，红酒中蕴藏多种氨基酸、矿物质和维生素，可去除月饼的油腻，两者可谓相得益彰。

4、中秋之夜，吃月饼，品红酒，赏明月，中西合璧，倒是别有番滋味在心头。

ps:(减肥能吃月饼不)

5、如果两中搭配都不喜欢，那么你可以试试月饼和水果相搭。

6、月饼味甜，容易发腻，如果搭配酸味水果，比如橙子、柚子、奇异果、山楂等，不仅可以缓解油腻的感觉，也可以起到促进消化、解油腻的作用。

ps:(月饼是不是很容易长胖)

7、但是在选择水果的时候需要注意不要挑选苹果、西瓜等含糖量很高的水果。

8、月饼本身属于高糖食物，再摄入过多高糖水果，会极大增加身体负担。

ps:(吃月饼不吃皮只吃馅会胖吗)

总结：以上就是编辑：【茉香奶绿】整理原创关于《

月饼怎么吃才不发胖

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