以下内容关于《
吃肥牛会发胖吗(吃肥牛会发胖吗)
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2、牛肉的热量和其他肉类的热量相比要稍微低点，并且还含有丰富的蛋白质，适合减肥期间适当的食用。
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3、每100克牛肉含有106大卡的热量，每100克猪瘦肉含有143大卡的热量，每100克鸭肉含有262大卡的热量，每100克鸡肉中所含热量292大卡，每100克酱排骨中含有366大卡的热量，所以和其他肉类相比较而言，牛肉的热量是比较低的。
4、并且牛肉属于蛋白质含量多，脂肪含量比较少，热量也是在肉类中比较低的种食物，而且牛肉的肌氨酸含量丰富，可以增加肌肉的弹性，使肌肉变得紧实，不容易发胖。
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5、除此以外适当的吃牛肉还具有减肥的效果，并且冬天吃牛肉还可以帮助御寒。
6、牛肉蛋白质含量高，脂肪少，但富含结合亚油酸，这些潜在的抗氧化剂可以有效对抗举重等运动中造成的组织损伤。
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7、另外，亚油酸还可以作为抗氧化剂保持肌肉块。
8、再有，牛肉热量低，是适合于胖人食用的肉类。
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9、100克肥瘦肉热能580千卡，里肌瘦肉热能354千卡，而牛肉，瘦肉只有172千卡，背肉293千卡。
10、所以，对于需要低热量的女士，吃牛肉减肥是非常适合的，因为牛肉多是瘦肉。
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吃肥牛会发胖吗
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