以下内容关于《
握力器锻炼哪里的肌肉 握力器多久练一次
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2.而握力器锻炼时，也是有手臂弯曲动作，而且对握力器握松也是能刺激到肱头肌，起到锻炼效果。
ps:(握力器锻炼哪里的肌肉图解)
3.肱头肌在上臂后面延伸，可伸直或伸展该臂，它有个头：个附着在肩胛骨上，另两个附着在肱骨上。
4.握力器锻炼时，是能很好的刺激肱头肌，从而达到锻炼效果的。
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5.前臂肌群前臂肌群是有许多不同的肌肉的，位于前臂的外侧和内侧，能控制手部和腕部的动作，使用握力器时也少不了这些肌肉的支配，所以握力器锻炼也是能锻炼到这些肌肉群的。
6.角肌角肌又称为虎头肌，位于肩部，呈角形，其作用是使肩关节外展。
ps:(握力器锻炼什么)
7.虽然握力器锻炼对于角肌的效果没有前臂肌群、肱头肌那样好，但是也是能有定锻炼效果的。
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手握力器可以锻炼哪里
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