以下内容关于《
平板支撑可以瘦手臂吗?平板支撑可以瘦哪里?
》的解答。1.平板支撑会使手臂变粗吗2.平板支撑会不会把手臂练粗3.做平板支撑手臂会变粗吗4.平板支撑可以瘦手臂吗1、平板支撑主要靠全身的肌肉发力，并没有明显的增肌效果，因此通常情况下手臂也不会变粗。
2、而且人体在练平板支撑的时候，手臂还会出现出汗的情况，它会使手臂的线条更优美。
ps:(平板撑会粗壮手臂吗)
3、经常练习平板支撑，尤其是单次长时间坚持动作的时候，手臂会变得更结实。
4、如果女生不希望手臂太过结实，每次可以只练1-2分钟，结束之后揉几十秒就可以了。
ps:(平板支撑会不会让腿变粗)
总结：以上就是编辑：【屈烹】整理原创关于《
平板支撑会使手臂变粗吗
》优质内容解答希望能帮到您。