以下内容关于《
微笑线怎么练(脸部微笑线怎么练)
》的解答。1.微笑线怎么矫正2.微笑线怎么做3.微笑线怎么做4.微笑线怎么保养1、臀：爬楼梯现在很多楼房都有电梯，所以人们变得非常的懒，即使是自己的楼层不是很高也不愿意去爬楼梯，实际上爬楼梯是个非常不错的运动方式，不仅仅可以消耗掉很多的热量，爬楼梯的时候每次上两个台阶可以使得你的大腿和臀部的肌肉受到锻炼，从而能够使得臀部更加的紧实。
2、臀：推墙双腿并拢，将双手撑在墙上，腿部打直，臀部先向外伸展10秒钟，再向墙伸展10秒钟，重复的做这个动作，不仅仅可以使得臀部曲线更加的美好，而且还有收腹的效果，使得小腹部变得平平的。
ps:(微笑线怎么矫正)
3、臀：立姿蹲举做这个动作的时候最好是有弹力绳辅助，也可以空手进行，双脚张开和肩部同宽，脚踩住弹力绳，双手握住绳子放在肩上，臀部向下蹲，知道大腿和小腿呈90度，静止10秒钟，站直，然后再做，具体做多少次根据自己的情况决定。
4、臀：前后步蹲举做这个动作的时候需要弹力绳或者是跳绳辅助，双脚踩住绳子的头，另头两只手握住放在肩上，两只脚呈现出前后步，接着下蹲，使得两条腿的大腿和小腿都呈现出90度。
ps:(没有微笑线应该怎么笑)
5、臀：金鸡独立找把椅子，扶住椅子背，然后只脚站立，另条腿向后伸展，保持2秒钟，然后放下，重复这个动作15次，然后换另外条腿在做。
总结：以上就是编辑：【漫步海滩】整理原创关于《
脸部微笑线怎么练
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