以下内容关于《
1、天推荐食用量为5克，可和温水混合为1杯，温度最好低于40度水，或加入到乳清蛋白粉或者增肌粉中同饮用。
2、肌酸是晶体，不易溶解于水中，会有些没办法溶解的物体。
ps:(肌酸怎么服用最好)
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