以下内容关于《
初学者可以自己练劈叉吗(初学者怎么练劈叉)
》的解答。1.自己可以练成劈叉吗?2.劈叉可以练出来吗3.自己可以练成劈叉吗?4.初学者怎样练劈叉1、可以，但还是建议初学者第三找专业的舞蹈老师教基练，般压腿不是随便乱压的，正、旁、后个方位的压腿要是姿势不对就没有起到拉开韧带的效果，反而容易受伤，基本刚开始练习基练都是很疼的，要求每天都要按量的完成练习，这样慢慢的就能很自如的做劈叉等。
2、练习横劈有个小技巧，你可以在做完基本的正旁后压、正旁后踢腿等练习后，青蛙式的爬在地面，然后尽量让胯部贴靠地面，当然也能让人旁助，帮你把PP向地面压，我们以前就是这样练习的。
ps:(初学者练劈叉多久才能下得去)
3、但是这个不是随便乱压的，不能用蛮力，建议还是找专业老师教导。
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初学者怎么练劈叉
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