以下内容关于《
快走和慢跑哪个更瘦腿
》的解答。1.慢跑和快走哪个更利于瘦腿2.快走和慢跑哪个更瘦腿3.快走和慢跑哪个瘦腿效果好4.瘦小腿最好的是快走还是慢跑1、经过研究表明，在我们选择快走的时候，要保证运动的强度，可以动用全身的脂肪，达到减肥的效果，第三达到瘦腿的目的，在慢跑的时候建议大家定要坚持个小时以上，保持频率不变的方法，达到瘦腿的目的。
2、在生活中，很多人都会选择快走的方式来进行瘦腿，这些是种最简单，最有效的瘦腿方法。
ps:(快走和跑步哪个瘦腿效果好)
3、只要我们坚持下去，就可以达到瘦腿的目的。
4、由于每个人的体质是不同的，大家在选择减肥方法的时候也会存在定的差异性，我们要选择适合自己的方法，坚持下去达到减肥瘦身的效果。
ps:(慢跑瘦腿还是快跑瘦腿)
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慢跑和快走哪个更利于瘦腿
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