以下内容关于《
怎么减肚子上的游泳圈？肚子上的游泳圈怎么减掉？
》的解答。1.饭后瘦肚子的最快方法2.怎么样减小肚子最快最有效3.瘦小腹方法4.肚子上的游泳圈怎么减掉1、行动时间：饭后1小时到2小时之间。
2、单脚站立，另条腿膝盖弯曲向前，和小腿之间呈90度角，双手平举，维持30秒。
ps:(瘦小腹最有效的方法图解法)
3、换另只腿。
4、两腿以此方式交替，每天约个回合。
ps:(饭后减肥法)
5、指压法：睡前平躺在床上，用食指压肚脐上指的位置“水分穴”。
6、再按摩肚脐两旁各指的位置“盲俞穴”，及肚脐旁各两指的位置“天枢穴”和肚脐向外下方各指的位置“大巨穴”。
ps:(饭后减肚子的动作)
7、解招：以上穴道帮助消化、排气，促进肠胃蠕动，帮助排便，更有消除小腹赘肉的作用。
总结：以上就是编辑：【艳玲】整理原创关于《
饭后瘦肚子的最快方法
》优质内容解答希望能帮到您。推荐阅读
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