以下内容关于《
怎么提高睡眠时间
》的解答。1.怎样改善睡眠时间2.怎么提高睡眠时间3.怎样改善睡眠时间和质量4.怎样改善睡眠时间短1.其实般来说，在日常生活中，如果我们可以把当天的事情做完的话，就会有比较好的心情，这样的话我们的心理状态也是比较好的，所以说如果我们有比较好的心理状态和心情的话，就非常有利于我们进入深度睡眠了，同时我们也要把第2天的是计划好，也不要心怀挂念，这样的话也可以很好的防止我们出现想事情这种情况，这样的话可以有利于我们睡眠。
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怎样缩短睡眠时间
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