以下内容关于《
蛋白质粉注意事项(蛋白质粉注意事项)
》的解答。1.蛋白质粉的正确使用方法2.蛋白质粉怎么用3.蛋白质粉的正确使用方法4.蛋白质粉是什么味道1、认准蛋白质粉的含量和使用剂量。
2、蛋白质粉生产厂家和品牌很多，其含量和剂量也差异很大，故应严格遵照医嘱服用，剂量过大、过小都有损健康。
ps:(蛋白质粉正确食用方法)
3、不空腹服用。
4、空腹服用后，蛋白质粉立即被当做“能量”而代谢掉，造成浪费。
ps:(蛋白粉禁忌症)
5、应加在牛奶、豆浆或鸡蛋中起服用。
6、吃温不吃烫。
ps:(蛋白质粉如何服用最好)
7、蛋白质粉中的乳清蛋白含有多种活性物质，它怕热，旦受热就会失去活性而失效。
8、故应温吃，才能发挥最大效用。
ps:(蛋白质粉如何选择)
9、忌和酸性食物同服。
10、蛋白质粉遇到果汁等酸性饮料会产生不易溶解的凝块，影响多种氨基酸和蛋白质的消化吸收。
ps:(蛋白质粉可以加什么)
11、合理的饮食搭配。
12、服用蛋白质粉的同时，还要注意糖、脂肪和蛋白质之间的比例，以及维生素和矿物质(包括微量元素)的搭配。
13、营养的理想状态是平衡和适度，当补充额外的蛋白质时，要考虑其他营养素是否也有不足，或不平衡，补足蛋白质后要避免造成新的营养不平衡。
总结：以上就是编辑：【小mei】整理原创关于《
蛋白质粉注意事项
》优质内容解答希望能帮到您。