以下内容关于《
女人倒立有什么好处(女人倒立有什么好处和坏处)
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2、、倒立更有助于人的智力和反应能力的提高。
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3、人的智力高低和反应能力的快慢，是由大脑来决定支配的，而倒立能增加大脑血液供应和各种条件下的支配传感能力。
4、身体直立，左脚向前迈出约60厘米，膝盖自然弯曲。
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5、双手着地，右脚跟腱要充分伸展。
6、头顶着地，左腿向后伸直使两腿并拢。
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7、用脚尖慢慢地移动，先向左侧移动90度，到达定位时，腰部要向同方向提高再放下。
8、然后再往右移动90度，到达定位后重复前动作，这套动作要缓慢地做3次。
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9、如果是女性朋友们经常去做倒立这个运动的话就可以促进我们全身的血液循环，尤其是可以很好地促进减肥，这是很多女性朋友们都想去达到的个目的，其实倒立就是可以很好的去减掉我们腿部的些赘肉，这样的话就会让我们的身材变得更加的苗条，而且倒立还可以让自己的智力比以前更加的提高。
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