以下内容关于《
菠菜吃多了会发胖吗(菠菜吃多了会发胖吗)
》的解答。1.减肥吃菠菜会发胖吗2.减肥期间吃菠菜会胖吗3.减肥吃菠菜会发胖吗4.菠菜热量高吗1、菠菜的营养价值很高，它比般的蔬菜都含有更多的维生素C、A及矿物质等。
2、不过，菠菜含有很多草酸。
ps:(菠菜会胖么)
3、草酸和身体内的钙质结合之后会变成草酸钙。
4、这可能是造成肾脏结石的原因。
ps:(吃炒菠菜会发胖吗)
5、所以，菠菜不宜和豆腐放在起烹调。
6、菠菜吃起来有点发涩。
ps:(菠萝吃了会发胖吗)
7、妨碍人体对钙的吸收。
8、长期吃草酸含量高的食物，还容易产生肾结石。
ps:(吃菠菜会瘦吗)
9、因此，吃菠菜前最好用水焯下，经过水焯以后菠菜中80％的草酸便可被除去。
10、但焯的时间不宜太长，否则会降低菠菜中维生素的含量。
ps:(水煮菠菜吃多了会胖吗)
11、焯过以后的菠菜不仅营养成分丢失不多，而且口感较好。
12、菠菜具有定的滑肠作用，腹泻患者最好也不要吃。
13、是吃不胖的。
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